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  L-Theanine
 
 


 
  • Os produtos que contêm quantidades apreciáveis de cafeína são conhecidos pelos efeitos estimulatórios. O chá também contém cafeína. Contudo, a razão pela qual o consumo de chá produz opostamente um efeito calmante  e relaxante é atribuida directamente a este aminoácido único L-Theanine. Experiências conduzidas revelaram que actua no sistema nervoso central após 30-40 minutos da sua ingestão; e o efeito calmante que induz com relaxamento e alto nível de alerta é comparável ao obtido com uma boa meditação. A L-Theanine atinge este estado de alerta mental relaxado pela estimulação inicial da produção de ondas cerebrais alpha associadas ao relaxamento mental profundo e alerta.

  • Beneficios adicionais da L-Theanine são melhoria da memória e da capacidade de estudo, influencia as emoções, reduz os efeitos negativos da cafeína e aumenta a actividade anti-tumoral. A L-Theanine não produz ondas theta no cérebro, portanto não dá sonolência. Cada vez é mais usada no tratamento do stress e da ansiedade sem necessidade de produzir sedação .

  • A L-Theanine foi considerada extremamente segura pela Associação de Aditivos Alimentares Japonesa. Foi aprovada pelo Ministério Japonês da Saúde e Bem-Estar em 1964 para uso ilimitado em todos os alimentos excepto alimentos para crianças.
 
 
 
 
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